일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 |
- 유리온실
- 두부
- 실내정원
- 잠 못자면 마른다? 더 뚱뚱해지는 잠과 호르몬
- 정원
- 미세먼지
- 주택인테리어
- 주택
- 주택수영장
- 남성호르몬
- 칼로리
- 녹차
- 잠 부족하면 비만 호르몬 분비된다
- 물
- 힐링
- 인테리어
- 숙면
- 산소발생
- 건강
- 암
- 돔하우스
- 유망한 직업
- 소변
- 다이어트
- 유리하우스
- 드림하우스
- 잠 못자면 마른다
- 연어
- 그린하우스
- 수영장
- Today
- Total
목록녹차 (2)
네트&워크
생생한 피부를 만드는, 반드시 먹어야할 식품 6가지몸이 피곤하면 눈 주위의 주름은 확 드러나고 피부는 칙칙하게 보이기 쉽습니다. 연구에 따르면 잠이 부족한 사람들은 크고 작은 주름살이 더 많아 보이며 눈이 부어있거나 피부가 늘어진 것처럼 보이는 것으로 나타났습니다. 이런 현상을 없애려면 잠을 충분히 자는 게 우선이지만 피곤해 보이는 피부에 좋은 음식을 먹는 것도 방법 중의 하나입니다. 피부를 생생하게 만드는 식품 6가지가 있어 소개합니다. ◆녹차. 녹차는 피부를 위한 청춘의 샘과 같다고 합니다. 녹차는 타임지에서 선정한 세계10대 건강식품에 속할 만큼 우리 몸에 이로운 식품입니다. 연구에 의하면 녹차에 풍부한 폴리페놀 성분은 사멸한 피부 세포를 재가동시켜 피부를 개선시킵니다. 또 다른 연구에서 12주 동..
신진대사 촉진으로 쉽고 안전하고 빠르게 살빼는 방법너무나 힘든 살빼기, 살을 빼려면 오랜 기간 ,자기관리등 엄격한 자기약속을 실행하지 않으면 안되기 때문입니다. 살을 조금씩 천천히 빼야 건강하게 체중을 감량할 수 있고 이렇게 만든 몸매를 오래 유지할 수 있습니다. 하지만 미국의 다이어트 전문가인 질 카라스는 “천천히 조금씩 하는 다이어트 법도 좋지만 신진대사를 촉진시켜 칼로리를 더 태움으로써 살을 빨리 빼는 좋은 방법들이 있다”고 말합니다.카라스의 조언을 토대로 가장 안전하고 빠르게 살 빼는 방법 9가지를 소개합니다. ◆녹차를 즐기세요. 연구에 따르면 녹차를 마시게 한 그룹과 위약(가짜 약)을 먹게 한 그룹을 비교한 결과, 녹차를 마신 그룹은 24시간 동안 70칼로리를 더 소모한 것으로 나타났습니다. 하..