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신진대사 촉진으로 쉽고 안전하고 빠르게 살빼는 방법

신진대사 촉진으로 쉽고 안전하고 빠르게 살빼는 방법너무나 힘든 살빼기, 살을 빼려면 오랜 기간 ,자기관리등 엄격한 자기약속을 실행하지 않으면 안되기 때문입니다. 살을 조금씩 천천히 빼야 건강하게 체중을 감량할 수 있고 이렇게 만든 몸매를 오래 유지할 수 있습니다. 하지만 미국의 다이어트 전문가인 질 카라스는 “천천히 조금씩 하는 다이어트 법도 좋지만 신진대사를 촉진시켜 칼로리를 더 태움으로써 살을 빨리 빼는 좋은 방법들이 있다”고 말합니다.카라스의 조언을 토대로 가장 안전하고 빠르게 살 빼는 방법 9가지를 소개합니다. ◆녹차를 즐기세요. 연구에 따르면 녹차를 마시게 한 그룹과 위약(가짜 약)을 먹게 한 그룹을 비교한 결과, 녹차를 마신 그룹은 24시간 동안 70칼로리를 더 소모한 것으로 나타났습니다. 하..
diet 2017. 1. 16. 03:42
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