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목록2017/01/19 (2)
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생생한 피부를 만드는, 반드시 먹어야할 식품 6가지몸이 피곤하면 눈 주위의 주름은 확 드러나고 피부는 칙칙하게 보이기 쉽습니다. 연구에 따르면 잠이 부족한 사람들은 크고 작은 주름살이 더 많아 보이며 눈이 부어있거나 피부가 늘어진 것처럼 보이는 것으로 나타났습니다. 이런 현상을 없애려면 잠을 충분히 자는 게 우선이지만 피곤해 보이는 피부에 좋은 음식을 먹는 것도 방법 중의 하나입니다. 피부를 생생하게 만드는 식품 6가지가 있어 소개합니다. ◆녹차. 녹차는 피부를 위한 청춘의 샘과 같다고 합니다. 녹차는 타임지에서 선정한 세계10대 건강식품에 속할 만큼 우리 몸에 이로운 식품입니다. 연구에 의하면 녹차에 풍부한 폴리페놀 성분은 사멸한 피부 세포를 재가동시켜 피부를 개선시킵니다. 또 다른 연구에서 12주 동..
하루 중 여성은 가장 예뻐보이는 시간이 따로 있다.우리 몸은 하루 24시간 동안 호르몬 흐름에 변동이 생기고 체온과 혈압이 달라집니다. 이에 따라 기분과 에너지도 변하게되는데. 이를 일주기 리듬(Circadian Rhythms)이라고 합니다. 영국 일간지 "데일리메일"은 최근 여러 연구결과들을 종합해 하루 24시간 중 특정 행위를 하기에 가장 적당하거나 최고인 시간들을 정리해 보도했습니다.그 중 흥미로운 사실들 몇 가지를 소개합니다. 사랑을 나누기 가장 좋은 시간=오전 5시 48분 남자와 여자가 사랑을 나눌 때 절정에 이르는 시간은 각각 다른데, 남성 호르몬인 테스토스테론 수치는 밤 동안 고조되는데, 보통 때 보다 이시간에 25~50% 높다고 합니다. 이는 체내 중요 호르몬들의 분비를 총괄하는 내분비기관..